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Realizar ejercicio físico moderado durante el embarazo reduce la duración del parto
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1. Ejercicios para fortalecer toda la cadena posterior, es decir, los músculos de la espalda y parte posterior de las piernas (principalmente glúteos): Tus senos y útero crecerán durante el embarazo y esto provocará una cifosis acentuada de la zona dorsal y una hiperlordosis lumbar.
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